Ananas Disidratato A Pezzi Infuso Di Frutta A Dadini

Nonostante il suo aspetto ruvido, l'ananas è un simbolo di accoglienza e ospitalità.Questo risale al XVII secolo, quando i coloni americani affrontarono pericolose rotte commerciali per importare ananas dalle isole dei Caraibi e condividerlo con gli ospiti.L'ananas è anche abbastanza ospitale per il tuo sistema immunitario: una tazza ha più del 100% del tuo valore giornaliero di vitamina C che protegge le cellule e produce collagene.

Ad alto contenuto di manganese

Il minerale manganese svolge un ruolo essenziale nel modo in cui il tuo corpo metabolizza il cibo, coagula il sangue e mantiene le tue ossa sane.Una tazza di ananas ha più della metà del manganese di cui hai bisogno ogni giorno.Questo minerale è presente anche nei cereali integrali, nelle lenticchie e nel pepe nero.

Caricato con vitamine e minerali

Oltre a grandi quantità di vitamina C e manganese, gli ananas aggiungono al valore giornaliero di vitamina B6, rame, tiamina, acido folico, potassio, magnesio, niacina, riboflavina e ferro.

Buono per la digestione

Gli ananas sono l'unica fonte alimentare conosciuta di bromelina, una combinazione di enzimi che digeriscono le proteine.Ecco perché l'ananas funziona come un batticarne: la bromelina scompone le proteine ​​e ammorbidisce la carne.Nel tuo corpo, la bromelina ti rende più facile digerire il cibo e assorbirlo.

Tutto sugli antiossidanti

Quando mangi, il tuo corpo scompone il cibo.Questo processo crea molecole chiamate radicali liberi.Lo stesso vale per l'esposizione al fumo di tabacco e alle radiazioni.Gli ananas sono ricchi di flavonoidi e acidi fenolici, due antiossidanti che proteggono le cellule dai radicali liberi che possono causare malattie croniche.Sono necessari ulteriori studi, ma la bromelina è stata anche collegata alla riduzione del rischio di cancro.

Proprietà antinfiammatorie e analgesiche

La bromelina, l'enzima digestivo dell'ananas, ha proprietà antinfiammatorie e antidolorifiche.Questo aiuta quando hai un'infezione, come la sinusite, o una lesione, come una distorsione o un'ustione.Compensa anche il dolore articolare dell'osteoartrosi.La vitamina C nel succo d'ananas mantiene anche bassi i livelli di infiammazione.